Cikk

  • A japán étrend fő szempontja az alacsony szénhidráttartalom, amely arra kényszeríti a testet, hogy megolvasztsa saját zsírját. Japán étrend szabályai, menü.
    24 Lehet 2021
  • Megfelelő táplálkozás az otthoni fogyáshoz, hogyan lehet megfelelően étkezni a fogyás érdekében, hogyan lehet PP-re váltani, PP-vel engedélyezett és tiltott ételek, a megfelelő táplálkozás rendszere, mintamenü.
    14 március 2021
  • Fehérje étrend: esszencia, az engedélyezett ételek és ajánlások listája, a meglévő programok, a menü opciói (7 és 14 napig, Ducan étrendje), receptek (csirke filé kefirben, kemencében sült hal, spenótleves, sült marhahús padlizsánnal, joghurt desszert).
    10 január 2021
  • Hogyan lehet egy hét alatt lefogyni és megtartani az eredményt? A helyes táplálkozás alapelvei, gyors étrend lehetőségek menüpéldákkal. Az edzés, a fizikai aktivitás kiválasztása és megtervezése. Fogyás pakolások.
    10 január 2021
  • Diéta "Kedvenc" - 7 napos menü, diétás menü, a kedvenc diéta előnyei, a kedvenc étrend hátrányai, mit mondanak a táplálkozási szakemberek, vélemények és eredmények azokról, akik lefogytak.
    31 december 2020
  • Hajdina étrend: előnyei, hátrányai, receptek és tilalmak. A hajdina étrend jellemzői és alapelvei. Hajdina étrend: mi lehetséges, mi nem. Receptek: hogyan lehet főzni a hajdina helyesen? Hogyan léphet ki hajdina étrend után? Vigyázat, vannak ellenjavallatok!
    16 augusztus 2020
  • A karcsúsító gyakorlatok segítenek karcsúbbá válni. Körképzési program.
    14 augusztus 2020
  • Ezek a diéta — mi ez? A veszély a ketogén diéta. Kárt keto diéta, ellenjavallatok. Hogyan működik a keto-diéta?
    15 július 2020
  • Milyen gyorsan tud fogyni, anélkül, hogy káros az egészségre. Sokan azt hiszik, hogy a gyors fogyás vezet a gyors munkaerő-felvételi kiló után kilépek a diéta, lassan, épp ellenkezőleg, segít megtartani súlyát.
    4 március 2020
  • Optimális diéta fogyás használja a következő szabály, hogy túl sokat eszik. Fontolja meg a következő diéta
    3 március 2020
  • A Dukan-diéta egy népszerű, hatékony diéta a világon. A fő elv a diéta enni kizárólag fehérjét.
    5 január 2020
  • Hasi test zsír képződik gyorsan égett nehezebb, mint a test más részein. Számos hatékony fizikai gyakorlatok a fogyás, hasa pedig oldalról, de csak a rendszeres testmozgás segít, hogy szert egy gyönyörű forma, lehet megszabadulni a felesleges zsírt.
    1 január 2020
  • Mint tudod, a gyors fogyás a szervezet számára nem hasznos. Ezért jobb lenne, ha a dédelgetett cél, hogy menjen fokozatosan, apró lépésekben. Quick start nem garantálja a gyors befejezés. Még a stressz az oka a rossz egészségi állapot, a depresszió, valamint ennek következtében a bontás.
    22 november 2019